Bechamelsauce mit Milch 3,5 % Fettje 100 g

BLS-Code: X320253 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie119 kcal (≈6%)

2.000 kcal

Protein4,2 g (≈8%)

50 g

Fett gesamt8,0 g (≈11%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren5,1 g (≈25%)

20 g

Kohlenhydrate7,2 g (≈3%)

260 g

Zucker4,3 g (≈5%)

90 g

Ballaststoffe0,22 g (≈1%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A72 µg (≈8%)

900 µg

Vitamin D0,0 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E0,18 mg (≈1%)

14 mg

Vitamin K3,0 µg (≈4%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,07 mg (≈6%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,14 mg (≈11%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,51 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,37 mg (≈6%)

6 mg

Vitamin B638 µg (≈3%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)3,8 µg (≈8%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)4,2 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin B120,4 µg (≈10%)

4 µg

Vitamin C0,51 mg (≈1%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium84 mg (≈6%)

1.500 mg

Kalium165 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium124 mg (≈12%)

1.000 mg

Magnesium12 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor101 mg (≈14%)

700 mg

Chlorid163 mg (≈7%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,05 mg (≈0%)

12,5 mg

Zink0,38 mg (≈4%)

8,5 mg

Jod15 µg (≈8%)

200 µg

Kupfer10 µg (≈1%)

1.250 µg

Mangan18 µg (≈1%)

3.500 µg

Molybdän3,8 µg (≈8%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,10 g (≈11%)

1 g

Isoleucin0,20 g (≈14%)

1,4 g

Leucin0,36 g (≈13%)

2,8 g

Lysin0,32 g (≈14%)

2,2 g

Methionin0,09 g (≈9%)

1 g

Phenylalanin0,19 g (≈11%)

1,7 g

Threonin0,16 g (≈11%)

1,5 g

Tryptophan0,06 g (≈14%)

0,4 g

Valin0,23 g (≈13%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,05 g (≈3%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,14 g (≈1%)

10 g