Bayerisches Kraut gedünstetje 100 g

BLS-Code: X530143 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie58 kcal (≈3%)

2.000 kcal

Protein1,0 g (≈2%)

50 g

Fett gesamt3,7 g (≈5%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,27 g (≈1%)

20 g

Kohlenhydrate3,8 g (≈1%)

260 g

Zucker3,7 g (≈4%)

90 g

Ballaststoffe2,2 g (≈7%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A6,0 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin E0,74 mg (≈5%)

14 mg

Vitamin K68 µg (≈97%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,15 mg (≈14%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,01 mg (≈1%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,20 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,13 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B654 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B9 (Folsäure)24 µg (≈6%)

400 µg

Vitamin C20 mg (≈20%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium71 mg (≈5%)

1.500 mg

Kalium189 mg (≈5%)

4.000 mg

Calcium34 mg (≈3%)

1.000 mg

Magnesium9,0 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor26 mg (≈4%)

700 mg

Chlorid126 mg (≈5%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,30 mg (≈2%)

12,5 mg

Zink0,12 mg (≈1%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer20 µg (≈2%)

1.250 µg

Mangan140 µg (≈4%)

3.500 µg

Molybdän3,0 µg (≈6%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,02 g (≈2%)

1 g

Isoleucin0,03 g (≈2%)

1,4 g

Leucin0,04 g (≈1%)

2,8 g

Lysin0,05 g (≈2%)

2,2 g

Methionin0,01 g (≈1%)

1 g

Phenylalanin0,02 g (≈1%)

1,7 g

Threonin0,03 g (≈2%)

1,5 g

Tryptophan1,0 mg (≈0%)

0,4 g

Valin0,03 g (≈2%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,36 g (≈22%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,69 g (≈7%)

10 g