Basilikum getrocknetje 100 g

BLS-Code: R231000 · R

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie211 kcal (≈11%)

2.000 kcal

Protein23 g (≈46%)

50 g

Fett gesamt4,1 g (≈6%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g (≈11%)

20 g

Kohlenhydrate1,7 g (≈1%)

260 g

Zucker1,7 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe38 g (≈126%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A74 µg (≈8%)

900 µg

Vitamin E11 mg (≈76%)

14 mg

Vitamin K1710 µg (≈2443%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,08 mg (≈7%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)1,2 mg (≈100%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)4,9 mg (≈33%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,84 mg (≈14%)

6 mg

Vitamin B61340 µg (≈96%)

1.400 µg

Vitamin B9 (Folsäure)310 µg (≈78%)

400 µg

Vitamin C0,80 mg (≈1%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium76 mg (≈5%)

1.500 mg

Kalium2.630 mg (≈66%)

4.000 mg

Calcium2.240 mg (≈224%)

1.000 mg

Magnesium711 mg (≈203%)

350 mg

Phosphor274 mg (≈39%)

700 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen90 mg (≈718%)

12,5 mg

Zink7,1 mg (≈84%)

8,5 mg

Kupfer2100 µg (≈168%)

1.250 µg

Mangan9800 µg (≈280%)

3.500 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,45 g (≈45%)

1 g

Isoleucin1,1 g (≈76%)

1,4 g

Leucin1,9 g (≈66%)

2,8 g

Lysin1,1 g (≈52%)

2,2 g

Methionin0,32 g (≈32%)

1 g

Phenylalanin1,3 g (≈74%)

1,7 g

Threonin0,76 g (≈51%)

1,5 g

Tryptophan0,26 g (≈65%)

0,4 g

Valin1,4 g (≈81%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,30 g (≈18%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren4,0 mg (≈0%)

10 g