Banane getrocknetje 100 g

BLS-Code: F503400 · F

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie290 kcal (≈14%)

2.000 kcal

Protein4,9 g (≈10%)

50 g

Fett gesamt1,5 g (≈2%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,27 g (≈1%)

20 g

Kohlenhydrate59 g (≈23%)

260 g

Zucker51 g (≈57%)

90 g

Ballaststoffe7,4 g (≈25%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A19 µg (≈2%)

900 µg

Vitamin E2,5 mg (≈18%)

14 mg

Vitamin K1,1 µg (≈2%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,35 mg (≈32%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,13 mg (≈11%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)2,3 mg (≈16%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)1,2 mg (≈19%)

6 mg

Vitamin B6851 µg (≈61%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)8,3 µg (≈18%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)26 µg (≈7%)

400 µg

Vitamin C8,2 mg (≈8%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium1,9 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium1.238 mg (≈31%)

4.000 mg

Calcium22 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium104 mg (≈30%)

350 mg

Phosphor82 mg (≈12%)

700 mg

Chlorid348 mg (≈15%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,5 mg (≈12%)

12,5 mg

Zink0,67 mg (≈8%)

8,5 mg

Jod11 µg (≈6%)

200 µg

Kupfer386 µg (≈31%)

1.250 µg

Mangan1710 µg (≈49%)

3.500 µg

Fluorid52 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom11 µg (≈37%)

30 µg

Molybdän7,0 µg (≈14%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,25 g (≈25%)

1 g

Isoleucin0,12 g (≈9%)

1,4 g

Leucin0,27 g (≈10%)

2,8 g

Lysin0,18 g (≈8%)

2,2 g

Methionin0,03 g (≈3%)

1 g

Phenylalanin0,11 g (≈6%)

1,7 g

Threonin0,12 g (≈8%)

1,5 g

Tryptophan0,06 g (≈14%)

0,4 g

Valin0,18 g (≈10%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,19 g (≈12%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,14 g (≈1%)

10 g