Bami Goreng (Eierteigwaren gebraten mit Gemüse und Hähnchenfleisch)je 100 g

BLS-Code: X891212 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie113 kcal (≈6%)

2.000 kcal

Protein5,9 g (≈12%)

50 g

Fett gesamt2,4 g (≈3%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,33 g (≈2%)

20 g

Kohlenhydrate16 g (≈6%)

260 g

Zucker1,9 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe1,5 g (≈5%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A241 µg (≈27%)

900 µg

Vitamin D0,0 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E0,62 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K79 µg (≈113%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,05 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,05 mg (≈4%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)2,5 mg (≈17%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,35 mg (≈6%)

6 mg

Vitamin B6100 µg (≈7%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)18 µg (≈5%)

400 µg

Vitamin B120,0 µg (≈1%)

4 µg

Vitamin C15 mg (≈15%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium258 mg (≈17%)

1.500 mg

Kalium185 mg (≈5%)

4.000 mg

Calcium27 mg (≈3%)

1.000 mg

Magnesium21 mg (≈6%)

350 mg

Phosphor66 mg (≈9%)

700 mg

Chlorid358 mg (≈16%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,90 mg (≈7%)

12,5 mg

Zink0,45 mg (≈5%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer60 µg (≈5%)

1.250 µg

Mangan260 µg (≈7%)

3.500 µg

Chrom2,0 µg (≈7%)

30 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,20 g (≈20%)

1 g

Isoleucin0,26 g (≈19%)

1,4 g

Leucin0,45 g (≈16%)

2,8 g

Lysin0,35 g (≈16%)

2,2 g

Methionin0,10 g (≈10%)

1 g

Phenylalanin0,26 g (≈15%)

1,7 g

Threonin0,32 g (≈22%)

1,5 g

Tryptophan0,05 g (≈13%)

0,4 g

Valin0,28 g (≈16%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,15 g (≈9%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,39 g (≈4%)

10 g