Bambussprossen gebraten ohne Fett (Pfanne)je 100 g

BLS-Code: H610182 · H

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie19 kcal (≈1%)

2.000 kcal

Protein2,9 g (≈6%)

50 g

Fett gesamt0,35 g (≈1%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,07 g (≈0%)

20 g

Kohlenhydrate1,1 g (≈0%)

260 g

Zucker1,1 g (≈1%)

90 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A3,0 µg (≈0%)

900 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,14 mg (≈13%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,09 mg (≈7%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,67 mg (≈4%)

15 mg

Vitamin C6,1 mg (≈6%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium7,0 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium551 mg (≈14%)

4.000 mg

Calcium18 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium4,0 mg (≈1%)

350 mg

Phosphor62 mg (≈9%)

700 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,82 mg (≈7%)

12,5 mg

Zink1,3 mg (≈15%)

8,5 mg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,05 g (≈5%)

1 g

Isoleucin0,10 g (≈7%)

1,4 g

Leucin0,16 g (≈6%)

2,8 g

Lysin0,15 g (≈7%)

2,2 g

Methionin0,03 g (≈3%)

1 g

Phenylalanin0,10 g (≈6%)

1,7 g

Threonin0,10 g (≈7%)

1,5 g

Tryptophan0,03 g (≈8%)

0,4 g

Valin0,12 g (≈7%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,06 g (≈4%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,14 g (≈1%)

10 g