Baguette-Brötchen mit Parmaschinken, Parmesan, Rucola und Salatcremeje 100 g

BLS-Code: X060130 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie299 kcal (≈15%)

2.000 kcal

Protein16 g (≈31%)

50 g

Fett gesamt13 g (≈18%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren6,5 g (≈33%)

20 g

Kohlenhydrate29 g (≈11%)

260 g

Zucker1,0 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe2,4 g (≈8%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A124 µg (≈14%)

900 µg

Vitamin D0,1 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E0,57 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K18 µg (≈26%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,26 mg (≈24%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,15 mg (≈13%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)2,4 mg (≈16%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,31 mg (≈5%)

6 mg

Vitamin B6201 µg (≈14%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)24 µg (≈6%)

400 µg

Vitamin C6,0 mg (≈6%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium876 mg (≈58%)

1.500 mg

Kalium254 mg (≈6%)

4.000 mg

Calcium169 mg (≈17%)

1.000 mg

Magnesium25 mg (≈7%)

350 mg

Phosphor212 mg (≈30%)

700 mg

Chlorid1.308 mg (≈57%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,0 mg (≈8%)

12,5 mg

Zink1,8 mg (≈21%)

8,5 mg

Jod11 µg (≈6%)

200 µg

Kupfer170 µg (≈14%)

1.250 µg

Mangan310 µg (≈9%)

3.500 µg

Fluorid22 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom3,0 µg (≈10%)

30 µg

Molybdän1,1 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,50 g (≈50%)

1 g

Isoleucin0,70 g (≈50%)

1,4 g

Leucin1,2 g (≈43%)

2,8 g

Lysin1,0 g (≈45%)

2,2 g

Methionin0,33 g (≈33%)

1 g

Phenylalanin0,70 g (≈41%)

1,7 g

Threonin0,60 g (≈40%)

1,5 g

Tryptophan0,18 g (≈46%)

0,4 g

Valin0,80 g (≈44%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,09 g (≈6%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,88 g (≈9%)

10 g