Backteig ungesüßt, mit Bier, rohje 100 g

BLS-Code: X9A6000 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie204 kcal (≈10%)

2.000 kcal

Protein7,2 g (≈14%)

50 g

Fett gesamt6,3 g (≈9%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g (≈5%)

20 g

Kohlenhydrate27 g (≈10%)

260 g

Zucker0,26 g (≈0%)

90 g

Ballaststoffe1,9 g (≈7%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A68 µg (≈8%)

900 µg

Vitamin D1,0 µg (≈5%)

20 µg

Vitamin E1,2 mg (≈8%)

14 mg

Vitamin K9,0 µg (≈13%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,06 mg (≈6%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,15 mg (≈13%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,65 mg (≈4%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,60 mg (≈10%)

6 mg

Vitamin B665 µg (≈5%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)8,0 µg (≈18%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)23 µg (≈6%)

400 µg

Vitamin B120,9 µg (≈22%)

4 µg

Vitamin C0,05 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium155 mg (≈10%)

1.500 mg

Kalium109 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium21 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium12 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor95 mg (≈14%)

700 mg

Chlorid247 mg (≈11%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,86 mg (≈7%)

12,5 mg

Zink0,57 mg (≈7%)

8,5 mg

Jod13 µg (≈7%)

200 µg

Kupfer60 µg (≈5%)

1.250 µg

Mangan156 µg (≈4%)

3.500 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,17 g (≈17%)

1 g

Isoleucin0,33 g (≈24%)

1,4 g

Leucin0,57 g (≈20%)

2,8 g

Lysin0,34 g (≈16%)

2,2 g

Methionin0,18 g (≈18%)

1 g

Phenylalanin0,38 g (≈22%)

1,7 g

Threonin0,27 g (≈18%)

1,5 g

Tryptophan0,09 g (≈22%)

0,4 g

Valin0,41 g (≈23%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,31 g (≈19%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,1 g (≈11%)

10 g