Backoblatenje 100 g

BLS-Code: D651700 · D

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie334 kcal (≈17%)

2.000 kcal

Protein9,5 g (≈19%)

50 g

Fett gesamt0,85 g (≈1%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,11 g (≈1%)

20 g

Kohlenhydrate70 g (≈27%)

260 g

Zucker0,28 g (≈0%)

90 g

Ballaststoffe4,9 g (≈16%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin E0,22 mg (≈2%)

14 mg

Vitamin K0,3 µg (≈0%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,08 mg (≈7%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,03 mg (≈2%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,80 mg (≈5%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,14 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B634 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)7,5 µg (≈2%)

400 µg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium1,0 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium134 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium11 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium13 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor64 mg (≈9%)

700 mg

Chlorid54 mg (≈2%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,62 mg (≈5%)

12,5 mg

Zink0,43 mg (≈5%)

8,5 mg

Jod6,6 µg (≈3%)

200 µg

Kupfer100 µg (≈8%)

1.250 µg

Mangan382 µg (≈11%)

3.500 µg

Fluorid2,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Molybdän0,0 µg (≈0%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,21 g (≈21%)

1 g

Isoleucin0,34 g (≈24%)

1,4 g

Leucin0,66 g (≈23%)

2,8 g

Lysin0,20 g (≈9%)

2,2 g

Methionin0,16 g (≈16%)

1 g

Phenylalanin0,47 g (≈27%)

1,7 g

Threonin0,26 g (≈18%)

1,5 g

Tryptophan0,10 g (≈25%)

0,4 g

Valin0,39 g (≈22%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,03 g (≈2%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,37 g (≈4%)

10 g