Backerbsenje 100 g

BLS-Code: D011000 · D

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie469 kcal (≈23%)

2.000 kcal

Protein9,8 g (≈20%)

50 g

Fett gesamt24 g (≈34%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren2,6 g (≈13%)

20 g

Kohlenhydrate51 g (≈20%)

260 g

Zucker1,8 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe5,2 g (≈17%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A5,0 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin D0,0 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E14 mg (≈100%)

14 mg

Vitamin K2,0 µg (≈3%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,23 mg (≈20%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,10 mg (≈8%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,1 mg (≈7%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,36 mg (≈6%)

6 mg

Vitamin B6120 µg (≈9%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)3,0 µg (≈7%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)17 µg (≈4%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈3%)

4 µg

Vitamin C0,05 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium1.084 mg (≈72%)

1.500 mg

Kalium151 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium48 mg (≈5%)

1.000 mg

Magnesium27 mg (≈8%)

350 mg

Phosphor217 mg (≈31%)

700 mg

Chlorid1.506 mg (≈65%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen1,0 mg (≈8%)

12,5 mg

Zink0,86 mg (≈10%)

8,5 mg

Jod4,0 µg (≈2%)

200 µg

Kupfer120 µg (≈10%)

1.250 µg

Mangan460 µg (≈13%)

3.500 µg

Chrom17 µg (≈57%)

30 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,22 g (≈22%)

1 g

Isoleucin0,37 g (≈27%)

1,4 g

Leucin0,77 g (≈28%)

2,8 g

Lysin0,28 g (≈13%)

2,2 g

Methionin0,17 g (≈17%)

1 g

Phenylalanin0,46 g (≈27%)

1,7 g

Threonin0,29 g (≈20%)

1,5 g

Tryptophan0,10 g (≈26%)

0,4 g

Valin0,43 g (≈24%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-6 Fettsäuren13 g (≈130%)

10 g