Bachsaibling gedünstetje 100 g

BLS-Code: T403152 · T

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie99 kcal (≈5%)

2.000 kcal

Protein19 g (≈38%)

50 g

Fett gesamt2,6 g (≈4%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,57 g (≈3%)

20 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A6,6 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin D9,1 µg (≈45%)

20 µg

Vitamin E0,40 mg (≈3%)

14 mg

Vitamin B1 (Thiamin)0,12 mg (≈11%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,08 mg (≈7%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)4,4 mg (≈29%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,86 mg (≈14%)

6 mg

Vitamin B6228 µg (≈16%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)4,0 µg (≈9%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)12 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B122,6 µg (≈66%)

4 µg

Vitamin C2,0 mg (≈2%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium46 mg (≈3%)

1.500 mg

Kalium372 mg (≈9%)

4.000 mg

Calcium30 mg (≈3%)

1.000 mg

Magnesium28 mg (≈8%)

350 mg

Phosphor249 mg (≈36%)

700 mg

Chlorid130 mg (≈6%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,36 mg (≈3%)

12,5 mg

Zink0,65 mg (≈8%)

8,5 mg

Jod18 µg (≈9%)

200 µg

Kupfer48 µg (≈4%)

1.250 µg

Mangan19 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid32 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom5,2 µg (≈17%)

30 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,40 g (≈40%)

1 g

Isoleucin0,90 g (≈64%)

1,4 g

Leucin1,4 g (≈50%)

2,8 g

Lysin1,7 g (≈77%)

2,2 g

Methionin0,50 g (≈50%)

1 g

Phenylalanin0,80 g (≈47%)

1,7 g

Threonin0,90 g (≈60%)

1,5 g

Tryptophan0,30 g (≈75%)

0,4 g

Valin1,0 g (≈56%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,40 g (≈25%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,25 g (≈2%)

10 g