Auberginenscheiben gebraten, mit Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) und Käse überbackenje 100 g

BLS-Code: X551363 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie154 kcal (≈8%)

2.000 kcal

Protein4,4 g (≈9%)

50 g

Fett gesamt12 g (≈17%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren3,0 g (≈15%)

20 g

Kohlenhydrate5,5 g (≈2%)

260 g

Zucker3,7 g (≈4%)

90 g

Ballaststoffe1,6 g (≈5%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A80 µg (≈9%)

900 µg

Vitamin D0,1 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E1,5 mg (≈10%)

14 mg

Vitamin K12 µg (≈17%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,05 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,07 mg (≈6%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,76 mg (≈5%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,22 mg (≈4%)

6 mg

Vitamin B670 µg (≈5%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)21 µg (≈5%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈3%)

4 µg

Vitamin C7,3 mg (≈7%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium310 mg (≈21%)

1.500 mg

Kalium230 mg (≈6%)

4.000 mg

Calcium100 mg (≈10%)

1.000 mg

Magnesium19 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor80 mg (≈11%)

700 mg

Chlorid500 mg (≈22%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,49 mg (≈4%)

12,5 mg

Zink0,60 mg (≈7%)

8,5 mg

Jod5,0 µg (≈3%)

200 µg

Kupfer80 µg (≈6%)

1.250 µg

Mangan170 µg (≈5%)

3.500 µg

Molybdän2,0 µg (≈4%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,14 g (≈14%)

1 g

Isoleucin0,20 g (≈14%)

1,4 g

Leucin0,40 g (≈14%)

2,8 g

Lysin0,30 g (≈14%)

2,2 g

Methionin0,10 g (≈10%)

1 g

Phenylalanin0,20 g (≈12%)

1,7 g

Threonin0,17 g (≈11%)

1,5 g

Tryptophan0,05 g (≈13%)

0,4 g

Valin0,30 g (≈17%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,70 g (≈44%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,6 g (≈16%)

10 g