Artischockenböden mit Fleischfüllungje 100 g

BLS-Code: X541463 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie84 kcal (≈4%)

2.000 kcal

Protein7,5 g (≈15%)

50 g

Fett gesamt3,6 g (≈5%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,54 g (≈3%)

20 g

Kohlenhydrate2,2 g (≈1%)

260 g

Zucker2,1 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe5,9 g (≈20%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A47 µg (≈5%)

900 µg

Vitamin E0,80 mg (≈6%)

14 mg

Vitamin K12 µg (≈17%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,20 mg (≈18%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,07 mg (≈6%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)1,9 mg (≈13%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,28 mg (≈5%)

6 mg

Vitamin B6140 µg (≈10%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)20 µg (≈5%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈1%)

4 µg

Vitamin C7,0 mg (≈7%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium284 mg (≈19%)

1.500 mg

Kalium243 mg (≈6%)

4.000 mg

Calcium32 mg (≈3%)

1.000 mg

Magnesium25 mg (≈7%)

350 mg

Phosphor122 mg (≈17%)

700 mg

Chlorid327 mg (≈14%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,90 mg (≈7%)

12,5 mg

Zink0,90 mg (≈11%)

8,5 mg

Jod3,0 µg (≈2%)

200 µg

Kupfer140 µg (≈11%)

1.250 µg

Mangan450 µg (≈13%)

3.500 µg

Fluorid100 µg (≈3%)

3.800 µg

Chrom3,0 µg (≈10%)

30 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,20 g (≈20%)

1 g

Isoleucin0,38 g (≈27%)

1,4 g

Leucin0,60 g (≈21%)

2,8 g

Lysin0,63 g (≈29%)

2,2 g

Methionin0,17 g (≈17%)

1 g

Phenylalanin0,31 g (≈18%)

1,7 g

Threonin0,36 g (≈24%)

1,5 g

Tryptophan0,10 g (≈25%)

0,4 g

Valin0,40 g (≈22%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,02 g (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,93 g (≈9%)

10 g