Arme Ritter gebraten, mit Zucker und Zimtje 100 g

BLS-Code: Y812962 · Y

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie284 kcal (≈14%)

2.000 kcal

Protein7,1 g (≈14%)

50 g

Fett gesamt13 g (≈18%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren2,7 g (≈14%)

20 g

Kohlenhydrate34 g (≈13%)

260 g

Zucker13 g (≈14%)

90 g

Ballaststoffe1,9 g (≈6%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A43 µg (≈5%)

900 µg

Vitamin E0,81 mg (≈6%)

14 mg

Vitamin K13 µg (≈19%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,08 mg (≈7%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,13 mg (≈11%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,72 mg (≈5%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,41 mg (≈7%)

6 mg

Vitamin B667 µg (≈5%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)5,6 µg (≈12%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)10 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B120,5 µg (≈12%)

4 µg

Vitamin C0,35 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium312 mg (≈21%)

1.500 mg

Kalium154 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium73 mg (≈7%)

1.000 mg

Magnesium16 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor116 mg (≈17%)

700 mg

Chlorid518 mg (≈23%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,74 mg (≈6%)

12,5 mg

Zink0,68 mg (≈8%)

8,5 mg

Jod13 µg (≈7%)

200 µg

Kupfer65 µg (≈5%)

1.250 µg

Mangan282 µg (≈8%)

3.500 µg

Fluorid61 µg (≈2%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän9,6 µg (≈19%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,17 g (≈17%)

1 g

Isoleucin0,31 g (≈22%)

1,4 g

Leucin0,55 g (≈20%)

2,8 g

Lysin0,34 g (≈15%)

2,2 g

Methionin0,14 g (≈14%)

1 g

Phenylalanin0,37 g (≈22%)

1,7 g

Threonin0,25 g (≈16%)

1,5 g

Tryptophan0,09 g (≈21%)

0,4 g

Valin0,37 g (≈21%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,72 g (≈45%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,9 g (≈19%)

10 g