Apfeltaschen (Hefeteig)je 100 g

BLS-Code: D7A5000 · D

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie244 kcal (≈12%)

2.000 kcal

Protein5,5 g (≈11%)

50 g

Fett gesamt7,0 g (≈10%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren3,8 g (≈19%)

20 g

Kohlenhydrate38 g (≈15%)

260 g

Zucker15 g (≈16%)

90 g

Ballaststoffe3,0 g (≈10%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A61 µg (≈7%)

900 µg

Vitamin D0,1 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E0,60 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K3,0 µg (≈4%)

70 µg

Vitamin B3 (Niacin)0,70 mg (≈5%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,20 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B6100 µg (≈7%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)4,0 µg (≈9%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)18 µg (≈5%)

400 µg

Vitamin B120,2 µg (≈5%)

4 µg

Vitamin C3,0 mg (≈3%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium25 mg (≈2%)

1.500 mg

Kalium165 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium36 mg (≈4%)

1.000 mg

Magnesium14 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor69 mg (≈10%)

700 mg

Chlorid63 mg (≈3%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,60 mg (≈5%)

12,5 mg

Zink0,38 mg (≈4%)

8,5 mg

Jod10 µg (≈5%)

200 µg

Kupfer70 µg (≈6%)

1.250 µg

Mangan170 µg (≈5%)

3.500 µg

Chrom2,0 µg (≈7%)

30 µg

Molybdän2,0 µg (≈4%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,12 g (≈12%)

1 g

Isoleucin0,22 g (≈16%)

1,4 g

Leucin0,39 g (≈14%)

2,8 g

Lysin0,21 g (≈10%)

2,2 g

Methionin0,10 g (≈10%)

1 g

Phenylalanin0,26 g (≈15%)

1,7 g

Threonin0,18 g (≈12%)

1,5 g

Tryptophan0,06 g (≈15%)

0,4 g

Valin0,26 g (≈14%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren9,0 mg (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,40 g (≈4%)

10 g