Apfeltasche (Blätterteig)je 100 g

BLS-Code: D7A7800 · D

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie317 kcal (≈16%)

2.000 kcal

Protein3,3 g (≈7%)

50 g

Fett gesamt21 g (≈30%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren13 g (≈66%)

20 g

Kohlenhydrate27 g (≈10%)

260 g

Zucker8,3 g (≈9%)

90 g

Ballaststoffe2,9 g (≈10%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A185 µg (≈21%)

900 µg

Vitamin D0,1 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E0,70 mg (≈5%)

14 mg

Vitamin K7,0 µg (≈10%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,03 mg (≈3%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,04 mg (≈3%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,30 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,09 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B640 µg (≈3%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)2,0 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)3,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈3%)

4 µg

Vitamin C5,0 mg (≈5%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium41 mg (≈3%)

1.500 mg

Kalium117 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium13 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium10 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor34 mg (≈5%)

700 mg

Chlorid83 mg (≈4%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,34 mg (≈3%)

12,5 mg

Zink0,17 mg (≈2%)

8,5 mg

Jod9,0 µg (≈5%)

200 µg

Kupfer60 µg (≈5%)

1.250 µg

Mangan130 µg (≈4%)

3.500 µg

Chrom3,0 µg (≈10%)

30 µg

Molybdän2,0 µg (≈4%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,07 g (≈7%)

1 g

Isoleucin0,12 g (≈8%)

1,4 g

Leucin0,22 g (≈8%)

2,8 g

Lysin0,08 g (≈4%)

2,2 g

Methionin0,05 g (≈5%)

1 g

Phenylalanin0,15 g (≈9%)

1,7 g

Threonin0,09 g (≈6%)

1,5 g

Tryptophan0,03 g (≈9%)

0,4 g

Valin0,14 g (≈8%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,10 g (≈6%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,60 g (≈6%)

10 g