Apfelstrudel (Strudelteig)je 100 g

BLS-Code: D540200 · D

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie220 kcal (≈11%)

2.000 kcal

Protein3,3 g (≈7%)

50 g

Fett gesamt8,6 g (≈12%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren4,4 g (≈22%)

20 g

Kohlenhydrate30 g (≈12%)

260 g

Zucker16 g (≈17%)

90 g

Ballaststoffe3,5 g (≈12%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A63 µg (≈7%)

900 µg

Vitamin D0,0 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E1,1 mg (≈8%)

14 mg

Vitamin K2,0 µg (≈3%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,06 mg (≈5%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,40 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,10 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B660 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)4,0 µg (≈9%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)5,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin C6,0 mg (≈6%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium34 mg (≈2%)

1.500 mg

Kalium179 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium15 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium18 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor47 mg (≈7%)

700 mg

Chlorid69 mg (≈3%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,52 mg (≈4%)

12,5 mg

Zink0,23 mg (≈3%)

8,5 mg

Jod6,0 µg (≈3%)

200 µg

Kupfer90 µg (≈7%)

1.250 µg

Mangan190 µg (≈5%)

3.500 µg

Chrom3,0 µg (≈10%)

30 µg

Molybdän3,0 µg (≈6%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,07 g (≈7%)

1 g

Isoleucin0,11 g (≈8%)

1,4 g

Leucin0,21 g (≈8%)

2,8 g

Lysin0,08 g (≈4%)

2,2 g

Methionin0,05 g (≈5%)

1 g

Phenylalanin0,15 g (≈9%)

1,7 g

Threonin0,09 g (≈6%)

1,5 g

Tryptophan0,03 g (≈8%)

0,4 g

Valin0,14 g (≈8%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren7,0 mg (≈0%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,50 g (≈5%)

10 g