Apfelküchlein/Apfelringe im Ausbackteig, frittiertje 100 g

BLS-Code: D705300 · D

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie197 kcal (≈10%)

2.000 kcal

Protein3,5 g (≈7%)

50 g

Fett gesamt12 g (≈17%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren4,2 g (≈21%)

20 g

Kohlenhydrate18 g (≈7%)

260 g

Zucker6,1 g (≈7%)

90 g

Ballaststoffe2,0 g (≈7%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A26 µg (≈3%)

900 µg

Vitamin E1,0 mg (≈7%)

14 mg

Vitamin K8,0 µg (≈11%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈3%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,08 mg (≈6%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,30 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,25 mg (≈4%)

6 mg

Vitamin B644 µg (≈3%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)3,9 µg (≈9%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)6,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin B120,3 µg (≈9%)

4 µg

Vitamin C4,0 mg (≈4%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium27 mg (≈2%)

1.500 mg

Kalium121 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium33 mg (≈3%)

1.000 mg

Magnesium9,0 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor54 mg (≈8%)

700 mg

Chlorid54 mg (≈2%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,37 mg (≈3%)

12,5 mg

Zink0,28 mg (≈3%)

8,5 mg

Jod9,0 µg (≈5%)

200 µg

Kupfer40 µg (≈3%)

1.250 µg

Mangan74 µg (≈2%)

3.500 µg

Fluorid5,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,08 g (≈8%)

1 g

Isoleucin0,15 g (≈11%)

1,4 g

Leucin0,28 g (≈10%)

2,8 g

Lysin0,18 g (≈8%)

2,2 g

Methionin0,08 g (≈8%)

1 g

Phenylalanin0,17 g (≈10%)

1,7 g

Threonin0,13 g (≈8%)

1,5 g

Tryptophan0,04 g (≈11%)

0,4 g

Valin0,19 g (≈11%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,40 g (≈25%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,7 g (≈17%)

10 g