Apfelkuchen vegan (Rührmasse)je 100 g

BLS-Code: D1A4000 · D

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie198 kcal (≈10%)

2.000 kcal

Protein2,2 g (≈4%)

50 g

Fett gesamt7,5 g (≈11%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,55 g (≈3%)

20 g

Kohlenhydrate29 g (≈11%)

260 g

Zucker15 g (≈16%)

90 g

Ballaststoffe2,3 g (≈8%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A4,0 µg (≈0%)

900 µg

Vitamin E1,2 mg (≈8%)

14 mg

Vitamin K9,0 µg (≈13%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,02 mg (≈2%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,01 mg (≈1%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,20 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,06 mg (≈1%)

6 mg

Vitamin B632 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)3,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin C4,0 mg (≈4%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium97 mg (≈6%)

1.500 mg

Kalium96 mg (≈2%)

4.000 mg

Calcium7,0 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium8,0 mg (≈2%)

350 mg

Phosphor85 mg (≈12%)

700 mg

Chlorid34 mg (≈1%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,27 mg (≈2%)

12,5 mg

Zink0,12 mg (≈1%)

8,5 mg

Jod3,0 µg (≈2%)

200 µg

Kupfer50 µg (≈4%)

1.250 µg

Mangan120 µg (≈3%)

3.500 µg

Fluorid13 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän6,0 µg (≈12%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,05 g (≈5%)

1 g

Isoleucin0,08 g (≈6%)

1,4 g

Leucin0,15 g (≈5%)

2,8 g

Lysin0,06 g (≈3%)

2,2 g

Methionin0,03 g (≈3%)

1 g

Phenylalanin0,10 g (≈6%)

1,7 g

Threonin0,06 g (≈4%)

1,5 g

Tryptophan0,03 g (≈6%)

0,4 g

Valin0,09 g (≈5%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,62 g (≈39%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,5 g (≈15%)

10 g