Apfelkuchen (Rührmasse)je 100 g

BLS-Code: D131200 · D

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie220 kcal (≈11%)

2.000 kcal

Protein3,8 g (≈8%)

50 g

Fett gesamt10,0 g (≈14%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren5,9 g (≈29%)

20 g

Kohlenhydrate28 g (≈11%)

260 g

Zucker15 g (≈16%)

90 g

Ballaststoffe2,1 g (≈7%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A107 µg (≈12%)

900 µg

Vitamin D0,2 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E0,40 mg (≈3%)

14 mg

Vitamin K4,0 µg (≈6%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,03 mg (≈3%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,07 mg (≈6%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,20 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,19 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B638 µg (≈3%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)3,2 µg (≈7%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)8,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin B120,3 µg (≈8%)

4 µg

Vitamin C4,0 mg (≈4%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium70 mg (≈5%)

1.500 mg

Kalium101 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium17 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium8,0 mg (≈2%)

350 mg

Phosphor85 mg (≈12%)

700 mg

Chlorid39 mg (≈2%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,40 mg (≈3%)

12,5 mg

Zink0,25 mg (≈3%)

8,5 mg

Jod10 µg (≈5%)

200 µg

Kupfer39 µg (≈3%)

1.250 µg

Mangan80 µg (≈2%)

3.500 µg

Fluorid13 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,08 g (≈8%)

1 g

Isoleucin0,17 g (≈12%)

1,4 g

Leucin0,28 g (≈10%)

2,8 g

Lysin0,16 g (≈7%)

2,2 g

Methionin0,09 g (≈9%)

1 g

Phenylalanin0,19 g (≈11%)

1,7 g

Threonin0,13 g (≈9%)

1,5 g

Tryptophan0,05 g (≈12%)

0,4 g

Valin0,20 g (≈11%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,05 g (≈3%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,37 g (≈4%)

10 g