Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig)je 100 g

BLS-Code: D1A1100 · D

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie177 kcal (≈9%)

2.000 kcal

Protein4,6 g (≈9%)

50 g

Fett gesamt5,2 g (≈7%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren3,0 g (≈15%)

20 g

Kohlenhydrate27 g (≈10%)

260 g

Zucker13 g (≈14%)

90 g

Ballaststoffe1,9 g (≈6%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A52 µg (≈6%)

900 µg

Vitamin D0,1 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E0,20 mg (≈1%)

14 mg

Vitamin K4,0 µg (≈6%)

70 µg

Vitamin B3 (Niacin)0,40 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,20 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B7 (Biotin)3,0 µg (≈7%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)12 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B120,2 µg (≈5%)

4 µg

Vitamin C4,0 mg (≈4%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium30 mg (≈2%)

1.500 mg

Kalium120 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium40 mg (≈4%)

1.000 mg

Magnesium9,0 mg (≈3%)

350 mg

Phosphor60 mg (≈9%)

700 mg

Chlorid70 mg (≈3%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,30 mg (≈2%)

12,5 mg

Zink0,29 mg (≈3%)

8,5 mg

Jod8,0 µg (≈4%)

200 µg

Kupfer40 µg (≈3%)

1.250 µg

Mangan100 µg (≈3%)

3.500 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän2,0 µg (≈4%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,12 g (≈12%)

1 g

Isoleucin0,23 g (≈16%)

1,4 g

Leucin0,39 g (≈14%)

2,8 g

Lysin0,26 g (≈12%)

2,2 g

Methionin0,11 g (≈11%)

1 g

Phenylalanin0,23 g (≈14%)

1,7 g

Threonin0,18 g (≈12%)

1,5 g

Tryptophan0,06 g (≈15%)

0,4 g

Valin0,26 g (≈14%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,02 g (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,21 g (≈2%)

10 g