Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig)je 100 g

BLS-Code: D181300 · D

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie219 kcal (≈11%)

2.000 kcal

Protein3,7 g (≈7%)

50 g

Fett gesamt9,9 g (≈14%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren5,3 g (≈27%)

20 g

Kohlenhydrate27 g (≈11%)

260 g

Zucker13 g (≈15%)

90 g

Ballaststoffe2,7 g (≈9%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A90 µg (≈10%)

900 µg

Vitamin D0,0 µg (≈0%)

20 µg

Vitamin E0,90 mg (≈6%)

14 mg

Vitamin K4,0 µg (≈6%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,03 mg (≈3%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,07 mg (≈6%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,30 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,17 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B640 µg (≈3%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)4,0 µg (≈9%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)7,0 µg (≈2%)

400 µg

Vitamin B120,2 µg (≈5%)

4 µg

Vitamin C4,0 mg (≈4%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium24 mg (≈2%)

1.500 mg

Kalium131 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium16 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium13 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor59 mg (≈8%)

700 mg

Chlorid36 mg (≈2%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,50 mg (≈4%)

12,5 mg

Zink0,29 mg (≈3%)

8,5 mg

Jod9,0 µg (≈5%)

200 µg

Kupfer70 µg (≈6%)

1.250 µg

Mangan140 µg (≈4%)

3.500 µg

Chrom2,0 µg (≈7%)

30 µg

Molybdän2,0 µg (≈4%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,08 g (≈8%)

1 g

Isoleucin0,15 g (≈11%)

1,4 g

Leucin0,26 g (≈9%)

2,8 g

Lysin0,13 g (≈6%)

2,2 g

Methionin0,07 g (≈7%)

1 g

Phenylalanin0,18 g (≈11%)

1,7 g

Threonin0,12 g (≈8%)

1,5 g

Tryptophan0,04 g (≈10%)

0,4 g

Valin0,18 g (≈10%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,02 g (≈1%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,50 g (≈5%)

10 g