Apfel-Streuselkuchen (Mürbeteig)je 100 g

BLS-Code: D187200 · D

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie309 kcal (≈15%)

2.000 kcal

Protein4,2 g (≈8%)

50 g

Fett gesamt16 g (≈23%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren7,2 g (≈36%)

20 g

Kohlenhydrate35 g (≈14%)

260 g

Zucker17 g (≈19%)

90 g

Ballaststoffe3,4 g (≈11%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A110 µg (≈12%)

900 µg

Vitamin D0,1 µg (≈1%)

20 µg

Vitamin E0,37 mg (≈3%)

14 mg

Vitamin K5,0 µg (≈7%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,03 mg (≈3%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,04 mg (≈3%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,30 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,11 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B612 µg (≈1%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,8 µg (≈4%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)4,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin B120,1 µg (≈3%)

4 µg

Vitamin C0,17 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium13 mg (≈1%)

1.500 mg

Kalium133 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium22 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium15 mg (≈4%)

350 mg

Phosphor60 mg (≈9%)

700 mg

Chlorid36 mg (≈2%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,45 mg (≈4%)

12,5 mg

Zink0,34 mg (≈4%)

8,5 mg

Jod4,5 µg (≈2%)

200 µg

Kupfer80 µg (≈6%)

1.250 µg

Mangan172 µg (≈5%)

3.500 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,07 g (≈7%)

1 g

Isoleucin0,13 g (≈9%)

1,4 g

Leucin0,24 g (≈8%)

2,8 g

Lysin0,10 g (≈5%)

2,2 g

Methionin0,06 g (≈6%)

1 g

Phenylalanin0,16 g (≈9%)

1,7 g

Threonin0,10 g (≈7%)

1,5 g

Tryptophan0,04 g (≈9%)

0,4 g

Valin0,15 g (≈9%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,06 g (≈4%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,34 g (≈3%)

10 g