Apfel-Selleriesalat mit Zitronenmarinadeje 100 g

BLS-Code: X204340 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie176 kcal (≈9%)

2.000 kcal

Protein1,7 g (≈3%)

50 g

Fett gesamt16 g (≈22%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g (≈6%)

20 g

Kohlenhydrate5,2 g (≈2%)

260 g

Zucker4,7 g (≈5%)

90 g

Ballaststoffe2,4 g (≈8%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A4,0 µg (≈0%)

900 µg

Vitamin E2,5 mg (≈18%)

14 mg

Vitamin K28 µg (≈40%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,04 mg (≈4%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,04 mg (≈4%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,41 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,20 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B6124 µg (≈9%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)3,0 µg (≈7%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)31 µg (≈8%)

400 µg

Vitamin C9,0 mg (≈9%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium99 mg (≈7%)

1.500 mg

Kalium239 mg (≈6%)

4.000 mg

Calcium23 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium16 mg (≈5%)

350 mg

Phosphor48 mg (≈7%)

700 mg

Chlorid161 mg (≈7%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,40 mg (≈3%)

12,5 mg

Zink0,32 mg (≈4%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer140 µg (≈11%)

1.250 µg

Mangan260 µg (≈7%)

3.500 µg

Fluorid30 µg (≈1%)

3.800 µg

Chrom10 µg (≈33%)

30 µg

Molybdän2,0 µg (≈4%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,03 g (≈3%)

1 g

Isoleucin0,06 g (≈4%)

1,4 g

Leucin0,10 g (≈3%)

2,8 g

Lysin0,06 g (≈3%)

2,2 g

Methionin0,02 g (≈2%)

1 g

Phenylalanin0,06 g (≈4%)

1,7 g

Threonin0,05 g (≈3%)

1,5 g

Tryptophan0,02 g (≈4%)

0,4 g

Valin0,07 g (≈4%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren1,6 g (≈99%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren4,7 g (≈47%)

10 g