Apfel rohje 100 g

BLS-Code: F110100 · F

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie58 kcal (≈3%)

2.000 kcal

Protein0,42 g (≈1%)

50 g

Fett gesamt0,50 g (≈1%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,20 g (≈1%)

20 g

Kohlenhydrate12 g (≈5%)

260 g

Zucker10 g (≈12%)

90 g

Ballaststoffe2,3 g (≈8%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A4,0 µg (≈0%)

900 µg

Vitamin E0,17 mg (≈1%)

14 mg

Vitamin K5,0 µg (≈7%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,01 mg (≈1%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,04 mg (≈3%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,10 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,10 mg (≈2%)

6 mg

Vitamin B658 µg (≈4%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,1 µg (≈2%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)5,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin C10 mg (≈10%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium1,0 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium111 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium5,0 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium5,0 mg (≈1%)

350 mg

Phosphor11 mg (≈2%)

700 mg

Chlorid2,2 mg (≈0%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,10 mg (≈1%)

12,5 mg

Zink0,03 mg (≈0%)

8,5 mg

Jod2,0 µg (≈1%)

200 µg

Kupfer35 µg (≈3%)

1.250 µg

Mangan50 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid9,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin6,0 mg (≈1%)

1 g

Isoleucin0,01 g (≈1%)

1,4 g

Leucin0,02 g (≈1%)

2,8 g

Lysin0,01 g (≈1%)

2,2 g

Methionin3,0 mg (≈0%)

1 g

Phenylalanin9,0 mg (≈1%)

1,7 g

Threonin8,0 mg (≈1%)

1,5 g

Tryptophan2,0 mg (≈1%)

0,4 g

Valin0,01 g (≈1%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,04 g (≈3%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,20 g (≈2%)

10 g