Apfel geschält, rohje 100 g

BLS-Code: F120100 · F

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie43 kcal (≈2%)

2.000 kcal

Protein0,30 g (≈1%)

50 g

Fett gesamt0,13 g (≈0%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,02 g (≈0%)

20 g

Kohlenhydrate8,9 g (≈3%)

260 g

Zucker7,5 g (≈8%)

90 g

Ballaststoffe2,2 g (≈7%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A5,0 µg (≈1%)

900 µg

Vitamin E0,12 mg (≈1%)

14 mg

Vitamin K0,6 µg (≈1%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,01 mg (≈1%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)9 µg (≈1%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,10 mg (≈1%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,07 mg (≈1%)

6 mg

Vitamin B643 µg (≈3%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)1,2 µg (≈3%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)2,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin C9,0 mg (≈9%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium1,0 mg (≈0%)

1.500 mg

Kalium110 mg (≈3%)

4.000 mg

Calcium5,0 mg (≈1%)

1.000 mg

Magnesium6,0 mg (≈2%)

350 mg

Phosphor9,0 mg (≈1%)

700 mg

Chlorid2,2 mg (≈0%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,12 mg (≈1%)

12,5 mg

Zink0,01 mg (≈0%)

8,5 mg

Jod4,0 µg (≈2%)

200 µg

Kupfer30 µg (≈2%)

1.250 µg

Mangan20 µg (≈1%)

3.500 µg

Fluorid9,0 µg (≈0%)

3.800 µg

Chrom1,0 µg (≈3%)

30 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin5,0 mg (≈1%)

1 g

Isoleucin6,0 mg (≈0%)

1,4 g

Leucin0,01 g (≈1%)

2,8 g

Lysin0,01 g (≈1%)

2,2 g

Methionin1,0 mg (≈0%)

1 g

Phenylalanin7,0 mg (≈0%)

1,7 g

Threonin6,0 mg (≈0%)

1,5 g

Tryptophan4,0 mg (≈1%)

0,4 g

Valin0,01 g (≈1%)

1,8 g