Antipasti-Teller (Gemüse und Pilze gegart, mit Thunfisch und Parmaschinken)je 100 g

BLS-Code: X572212 · X

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie107 kcal (≈5%)

2.000 kcal

Protein7,7 g (≈15%)

50 g

Fett gesamt6,0 g (≈9%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren0,80 g (≈4%)

20 g

Kohlenhydrate4,0 g (≈2%)

260 g

Zucker2,0 g (≈2%)

90 g

Ballaststoffe2,8 g (≈9%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A70 µg (≈8%)

900 µg

Vitamin D0,4 µg (≈2%)

20 µg

Vitamin E1,3 mg (≈9%)

14 mg

Vitamin K16 µg (≈23%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,11 mg (≈10%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,10 mg (≈8%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)2,7 mg (≈18%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,43 mg (≈7%)

6 mg

Vitamin B6230 µg (≈16%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)5,0 µg (≈11%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)24 µg (≈6%)

400 µg

Vitamin B120,4 µg (≈10%)

4 µg

Vitamin C17 mg (≈17%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium297 mg (≈20%)

1.500 mg

Kalium227 mg (≈6%)

4.000 mg

Calcium29 mg (≈3%)

1.000 mg

Magnesium20 mg (≈6%)

350 mg

Phosphor115 mg (≈16%)

700 mg

Chlorid486 mg (≈21%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,90 mg (≈7%)

12,5 mg

Zink0,55 mg (≈6%)

8,5 mg

Jod8,0 µg (≈4%)

200 µg

Kupfer110 µg (≈9%)

1.250 µg

Mangan160 µg (≈5%)

3.500 µg

Chrom4,0 µg (≈13%)

30 µg

Molybdän1,0 µg (≈2%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,37 g (≈37%)

1 g

Isoleucin0,35 g (≈25%)

1,4 g

Leucin0,57 g (≈20%)

2,8 g

Lysin0,59 g (≈27%)

2,2 g

Methionin0,18 g (≈19%)

1 g

Phenylalanin0,31 g (≈18%)

1,7 g

Threonin0,32 g (≈21%)

1,5 g

Tryptophan0,10 g (≈24%)

0,4 g

Valin0,40 g (≈22%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,40 g (≈25%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,0 g (≈10%)

10 g