Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse)je 100 g

BLS-Code: D431800 · D

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie386 kcal (≈19%)

2.000 kcal

Protein6,4 g (≈13%)

50 g

Fett gesamt21 g (≈29%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren9,8 g (≈49%)

20 g

Kohlenhydrate42 g (≈16%)

260 g

Zucker27 g (≈30%)

90 g

Ballaststoffe3,3 g (≈11%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A126 µg (≈14%)

900 µg

Vitamin D0,7 µg (≈3%)

20 µg

Vitamin E2,4 mg (≈17%)

14 mg

Vitamin K6,0 µg (≈9%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,07 mg (≈6%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,15 mg (≈12%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,50 mg (≈3%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,25 mg (≈4%)

6 mg

Vitamin B644 µg (≈3%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)4,8 µg (≈11%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)14 µg (≈4%)

400 µg

Vitamin B120,5 µg (≈13%)

4 µg

Vitamin C2,4 mg (≈2%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium82 mg (≈5%)

1.500 mg

Kalium161 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium27 mg (≈3%)

1.000 mg

Magnesium42 mg (≈12%)

350 mg

Phosphor143 mg (≈20%)

700 mg

Chlorid57 mg (≈2%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen2,1 mg (≈17%)

12,5 mg

Zink0,80 mg (≈9%)

8,5 mg

Jod11 µg (≈6%)

200 µg

Kupfer250 µg (≈20%)

1.250 µg

Mangan660 µg (≈19%)

3.500 µg

Chrom28 µg (≈93%)

30 µg

Molybdän3,6 µg (≈7%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,15 g (≈15%)

1 g

Isoleucin0,29 g (≈21%)

1,4 g

Leucin0,48 g (≈17%)

2,8 g

Lysin0,26 g (≈12%)

2,2 g

Methionin0,13 g (≈13%)

1 g

Phenylalanin0,34 g (≈20%)

1,7 g

Threonin0,24 g (≈16%)

1,5 g

Tryptophan0,08 g (≈20%)

0,4 g

Valin0,36 g (≈20%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,20 g (≈13%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren1,6 g (≈16%)

10 g