Amerikaner (Rührmasse)je 100 g

BLS-Code: D750100 · D

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie380 kcal (≈19%)

2.000 kcal

Protein5,6 g (≈11%)

50 g

Fett gesamt14 g (≈20%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren7,5 g (≈37%)

20 g

Kohlenhydrate57 g (≈22%)

260 g

Zucker39 g (≈43%)

90 g

Ballaststoffe2,7 g (≈9%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A85 µg (≈9%)

900 µg

Vitamin D0,6 µg (≈3%)

20 µg

Vitamin E0,55 mg (≈4%)

14 mg

Vitamin K6,0 µg (≈9%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,06 mg (≈5%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,09 mg (≈7%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)0,36 mg (≈2%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,21 mg (≈3%)

6 mg

Vitamin B626 µg (≈2%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)4,0 µg (≈9%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)10 µg (≈3%)

400 µg

Vitamin B120,4 µg (≈10%)

4 µg

Vitamin C1,3 mg (≈1%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium139 mg (≈9%)

1.500 mg

Kalium151 mg (≈4%)

4.000 mg

Calcium33 mg (≈3%)

1.000 mg

Magnesium28 mg (≈8%)

350 mg

Phosphor164 mg (≈23%)

700 mg

Chlorid66 mg (≈3%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen2,0 mg (≈16%)

12,5 mg

Zink0,61 mg (≈7%)

8,5 mg

Jod10 µg (≈5%)

200 µg

Kupfer210 µg (≈17%)

1.250 µg

Mangan290 µg (≈8%)

3.500 µg

Chrom26 µg (≈87%)

30 µg

Molybdän0,5 µg (≈1%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,12 g (≈12%)

1 g

Isoleucin0,23 g (≈17%)

1,4 g

Leucin0,40 g (≈14%)

2,8 g

Lysin0,23 g (≈10%)

2,2 g

Methionin0,11 g (≈11%)

1 g

Phenylalanin0,27 g (≈16%)

1,7 g

Threonin0,20 g (≈13%)

1,5 g

Tryptophan0,07 g (≈17%)

0,4 g

Valin0,29 g (≈16%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren0,15 g (≈9%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren0,70 g (≈7%)

10 g