Alaska-Seelachs paniert, tiefgefroren, frittiertje 100 g

BLS-Code: T934292 · T

Makronährstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Energie257 kcal (≈13%)

2.000 kcal

Protein17 g (≈34%)

50 g

Fett gesamt14 g (≈19%)

70 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g (≈8%)

20 g

Kohlenhydrate16 g (≈6%)

260 g

Zucker0,93 g (≈1%)

90 g

Ballaststoffe1,1 g (≈4%)

30 g

Vitamine

Nährstoffje 100 gNormwert

Vitamin A1,0 µg (≈0%)

900 µg

Vitamin E3,5 mg (≈25%)

14 mg

Vitamin K8,0 µg (≈11%)

70 µg

Vitamin B1 (Thiamin)0,07 mg (≈6%)

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)0,34 mg (≈29%)

1,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)2,4 mg (≈16%)

15 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)0,24 mg (≈4%)

6 mg

Vitamin B6215 µg (≈15%)

1.400 µg

Vitamin B7 (Biotin)3,0 µg (≈7%)

45 µg

Vitamin B9 (Folsäure)5,0 µg (≈1%)

400 µg

Vitamin B121,7 µg (≈43%)

4 µg

Vitamin C0,03 mg (≈0%)

100 mg

Mineralstoffe

Nährstoffje 100 gNormwert

Natrium404 mg (≈27%)

1.500 mg

Kalium309 mg (≈8%)

4.000 mg

Calcium24 mg (≈2%)

1.000 mg

Magnesium22 mg (≈6%)

350 mg

Phosphor175 mg (≈25%)

700 mg

Chlorid748 mg (≈33%)

2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoffje 100 gNormwert

Eisen0,34 mg (≈3%)

12,5 mg

Zink0,50 mg (≈6%)

8,5 mg

Jod48 µg (≈24%)

200 µg

Kupfer60 µg (≈5%)

1.250 µg

Mangan110 µg (≈3%)

3.500 µg

Fluorid100 µg (≈3%)

3.800 µg

Chrom3,0 µg (≈10%)

30 µg

Molybdän3,1 µg (≈6%)

50 µg

Aminosäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Histidin0,37 g (≈37%)

1 g

Isoleucin0,78 g (≈56%)

1,4 g

Leucin1,4 g (≈48%)

2,8 g

Lysin1,4 g (≈66%)

2,2 g

Methionin0,52 g (≈52%)

1 g

Phenylalanin0,73 g (≈43%)

1,7 g

Threonin0,72 g (≈48%)

1,5 g

Tryptophan0,19 g (≈48%)

0,4 g

Valin0,84 g (≈47%)

1,8 g

Fettsäuren

Nährstoffje 100 gNormwert

Omega-3 Fettsäuren1,1 g (≈69%)

1,6 g

Omega-6 Fettsäuren3,7 g (≈37%)

10 g